女人失眠吃什么好

　　女人失眠吃什么好　　南京晚上失眠怎么办?许多失眠患者愿意通过医生的治疗,但是他们无法坚持.当然,治疗的时候失眠是痛苦的,但坚持更重要,使用药物治疗,好的只需一周就能调整过来.药物治疗也并不是的,辅助以下的生活习惯,会让你治疗失眠事半功倍.女人失眠吃什么好

　　一、是不能自己先着急,越着急越没有作用,还会有反作用的.

　　二、是坚持白天不睡觉,再瞌睡也要坚持.

　　三、是白天实在困了,就用站立、吃辣椒、用清凉油(风油精)等方法.

　　四、是平和心态,就认为一能有效果,这样你才能坚持下来.女人失眠吃什么好

　　五、是紧持坚持坚持坚持,还是坚持到底.

　　六、是到晚上没睡意也上床休息,数一数数字也要睡下,什么都不想,我就是要休息.

　　以上说到药物治疗,在这里推荐的　“MX脑平衡康复体系”,它是系中国睡眠研究会、中国中医科学院等医生联合组经多年临床总结,博采众家所长,融会中西医学之精粹,并不断整合、创新优化,潜心研究而成的一套标本兼治的综合性特色疗法.该疗法是传统中医辩证理论和现代医学科技成果,可多方位、多渠道改善人体微循环,能安全、有效、迅速的各种顽固性失眠、抑郁症,这几年的推广下来,效果一直不错,建议您试试看.如果您还有什么想了解的,可以直接在线咨询医生,我们会竭诚为您服务的.女人失眠吃什么好