南京治疗睡眠哪家好

　　南京治疗睡眠哪家好　　失眠吃哪些食物来进行调节?失眠在我们的生活中,是比较常见的一种精神疾病,并且失眠对于人体的危害是非常大的,但是由于很多人对于失眠的危害不是特别的清楚,从而对失眠症没有引起高度的重视.医生提醒:当患有失眠症的时候,一定要及时的对失眠症进行治疗,以免失眠症给身体健康带来伤害.下边就由南京神经内科研究院的医生来为大家详细的解答一下,失眠症患者吃什么食物能够调节失眠的吧.南京治疗睡眠哪家好

　　南京神经内科研究院的医生表示:当患有失眠症的时候,患者是可以通过吃以下的食物来进行调节的:

　　莴笋:莴笋中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用,最适宜失眠者.特别是睡前服用,助眠功效更明显.

　　莲藕:莲藕中含有丰富的钙、维生素,具有养血、清热、除烦等功效,可治疗血虚失眠.南京治疗睡眠哪家好

　　桂圆:桂圆性味甘温,可补益心脾、养血安神,医治失眠健忘、神经衰弱等症.所以失眠时可服用鲜桂圆.

　　蜂蜜:往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素.

　　香蕉:除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素.

　　以上就是南京心理医院的医生给出的,当患有失眠症的时候,可以通过吃哪些食物来进行调节,给出了详细的说明,相信大家通过本文的学习之后,都已经对失眠症的调节,有了一个全面的认识和了解,同时南京神经内科研究院的医生提醒:当患有失眠症的时候,不仅需要进行调节,同时还应该采用先进的技术来进行治疗,引进的MX脑平衡康复体系,在治疗失眠症方面,具有很好的疗效,如果你要是还有什么不明白的地方,或者是需要我们帮助的地方,可以点击在线咨询进行咨询,南京神经内科研究院医生会为您耐心解答的.南京治疗睡眠哪家好