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更年期吃什么药调理?

  更年期吃什么药调理?更年期是每个人必然会经历的生理阶段,与其担心它的到来,还不如关心一下如何使自己在更年期过得更好。因为在更年期会出现更年期综合征,所以可以提前做好预防工作,如果已经得了更年期综合征,就得想办法缓解症状,以下就给大家介绍几种针对更年期综合征的健康药膳。

更年期吃什么药调理?
 
  针对更年期综合征的健康药膳
 
  1、地骨皮炖鸭
 
  地骨皮15克,水鸭1只,调料适量。
 
  先将地骨皮洗净用纱布包好,老鸭宰杀去毛及内脏,洗净切块,二者共放沙锅内,加水3碗,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,去除地骨皮渣,加入调料,食鸭肉饮汤。
 
  地骨皮--清肝凉血
 
  鸭--滋阴养胃、清肺补血、利水消肿
 
  2、玉米须炖瘦肉
 
  玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。
 
  将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精服用。
 
  玉米须有凉血止血的作用,民间常治“红崩”。瘦肉能补血。两者配合,能调理血热体质。
 
  3、牛奶燕窝
 
  燕窝3-5克,鲜牛奶150毫升。
 
  用一饭碗纯净水浸发燕窝3-4小时,去除杂质,用这碗隔水小火炖煮30分钟,加入牛奶、蜂蜜等食用。
 
  燕窝含多种氨基酸,50%蛋白质,30%糖类和一些矿物质。
 
  有补肺养阴、护肤润燥之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症。
 
  注意:燕窝浸水时营养成份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉,以用炖服。
 
  更年期吃什么药调理?以上便是针对更年期综合征患者的调理药膳,患者可以根据上述方法进行制作,滋补身体的同时,可以缓解自己的更年期综合征。
 

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