不了解这些常识，服用安眠药很危险

　　不了解这些常识，服用安眠药很危险!根据失眠发生时间的长短，可以判断病情的严重程度，如果只是偶尔性的失眠影响不是很大，但如果长期性的睡眠不好，那影响就比较大了，会出现很多方面的不适状况，例如：脱发严重、皮肤松弛、焦虑抑郁以及记性很差状态不好，当发现自己睡眠情况不好时候，一定要全面的去了解清楚情况再进行治疗。

　　误区一：把褪黑素当药吃

　　确实，褪黑素可以帮助睡眠短暂或不规律的人群获得更好的睡眠，但褪黑素不是药，只能起到辅助作用，不代表有治疗作用，长期服用的有效性及安全性也有待验证，不建议首选。

　　误区二：安眠药会成瘾，绝对不能服用

　　有不少人认为，治疗失眠的药物，只要一次服用，就要终身服用，甚至于不吃就睡不着觉。

　　这种错误的观念，往往会延误病情，原本可能只是轻度睡眠障碍，最后进展成重度甚至长期失眠。其实，在医生或药师指导下，合理使用安眠药，病情缓解后，完全有可能减量甚至停用。

　　误区三：盲目选择安眠药

　　如果只是入睡困难，短效安眠药是比较好的选择，如扎来普隆、唑吡坦等，作用时间非常短，可帮助入睡。

　　但如果是难以维持睡眠这种情况下，就应该使用效果持续时间更长的药物，既可以改善入睡困难，也可以改善睡眠质量，同时能避免药物的过度催眠作用——嗜睡、乏力、头昏等。

　　误区四：过度依赖安眠药

　　很多人都认为，任何失眠都可以使用安眠药，如艾司唑仑。

　　这是错误的，艾司唑仑是适用于入睡困难或睡眠维持障碍，不是所有的失眠都适合，还是要在医生的建议下服用。

　　误区五：擅自增减药量或停药

　　有些患者会在症状加重时擅自增加药量、症状改善时自行停药，但这样做的隐患不可忽视。

　　擅自加大药量：可能增加不良反应，长期下来还可能导致服用的药量越来越大，效果却越来越差。

　　擅自减量或停药：容易导致失眠重新发作，更关键的是，停用药物一定要循序渐进，需要在精神睡眠专科医生的指导下进行调整。

　　注意：

　　1、服用安眠药期间不宜饮酒，因为酒精有激发安眠药中毒的可能，酒后服用安眠药，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒。

　　2、服药后6至8小时内不宜从事驾车、高空作业或操作精密仪器等工作。

　　3、另外，有些安眠药长期服用可能损害肝功能，应听从医生建议定期做血液生化检测，并根据医师的建议选择逐渐减药、替代治疗、非药物治疗方法，以便摆脱依赖安眠药睡觉的困境

　　不了解这些常识，服用安眠药很危险!如果事先没有详细的去了解过病情的话，有可能会导致病情误诊，出现治疗不对症的情况，虽然在短期内改善了睡眠，但时间久了会产生依赖性，一旦停药就会复发，这样对健康更加不利。