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就业恐惧症下的无奈

就业恐惧症下的无奈

  就业恐惧症是指由于就业压力所造成的心理困惑,导致一想起“找工作”仨字时就出现本能的恐惧:如迷茫、失落、自我怀疑等负面情绪,以及失眠多梦、头晕乏力、食欲下降、记忆力衰退等症状。出现这些症状的不光是应届和历届毕业生,也有遭遇裁员的职场人士。这些症状源自于找工作遭遇的挫败:招聘会人山人海、无数次简历投递都石沉大海、面试遭遇一次次挫折……


  就业恐惧症下的无奈


  “人才市场的停车场里,横七竖八停着各处来的自行车、助动车。门口排队的是新毕业的大学生,把门口塞得很满。厚厚的履历表用各式的夹子夹着, 一捆一捆地,填没了这只手和那只手之间的空隙……那些毕业生大清早骑自行车出来,穿越了半个城市,到了人才市场,早饭也不吃一下,便来到柜台前面占卜他们的命运。”


  上述文字选自一篇改编自叶圣陶的文章《多收了三五斗》,该文描述了毕业生求职的艰难,在各大网站上广为流传。这篇文章道出了严峻的就业现实,反映了芸芸求职大军中各式人等或悲观失望、或愤懑不平的心态。也是不少就业恐惧症毕业生无奈心态的真实写照。


  在大学生就业困难的大背景下,一些关于就业的网络新词也应运而生。如“海投”(不加选择地向各大公司发出简历,经常参与“海投”的被称作“投霸”。),“群殴”(一对多的面试模式。一些公司喜欢在面试时,让一组学生坐在一起,出一个题目,然后以团队为单位让大家讨论。这种招聘方式,在跨国外资企业当中很流行。),拒无霸等。这些词在调侃戏谑就业压力的同时,多少也给对就业恐惧的毕业生一些宽慰。


  就业恐惧症该如何缓解


  在临床中,心理咨询师主要通过倾听就业恐惧症患者的倾诉来进行开导,对于症状严重的人,比如出现明显焦虑、强迫症状的人,必要时要开一些药。除此之外,还可针对求助者的具体情况,帮其拟定一份规范和巩固日常行为的“章程”,包括目标和具有操作性的条款。例如每天对同事说一句鼓励性的话,活跃会议气氛等,一步步调节情绪和状态。事实上,一个群体(比如全办公室的人)实行“行为处方”的效果比个人独立操作要好很多。


  就业压力不是病,病起来真要命。但愿经济形势能迅速好起来,从而带动就业形势好转,这才能从上大学毕业生的就业恐惧症。

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