学生患上神经衰弱该怎么办

　　学生患上神经衰弱该怎么办?学生时代繁重的学习压力也会令人焦虑烦躁、喘不过来气，如果不注意学习劳逸结合也是会引起神经衰弱病情发生的，导致记忆力变差，做事丢三落四的，根本没有办法集中精力去学习，甚至完全听不进去，这样的话只会导致学习成绩越来越差，对于这种情况还需及时的进行调理，才能避免病情扩散。

　　1、采取顺应自然的态度

　　有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益;

　　2、生活安排

　　应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和丁作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对神经衰弱患者健康的恢复不利;

　　3、鼓励患者多外出活动神经衰弱有哪些症状

　　最好多参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复;

　　4、调整心态，重新定位自我

　　重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些 方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福;

　　5、要做到合理用药

　　常言道“治病必求本”。在治疗上，一定要遵照医嘱定时、定量的服药。某些患者可能对吃药有逆反心理，护理人员就要勤加督促监督。在康复期间也要适当吃药巩固病情，防治病情反复发作;

　　6、正确认识疾病

　　要树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

　　学生患上神经衰弱该怎么办?虽然学业压力大，但也要注意劳逸结合，建议制定相应的学习计划以及合理作息休息时间，该学习的时候要认真学习，该放松的时候就不用想学习的事情，这样才能帮助纠正病情。