失眠是怎么回事

　　失眠是怎么回事　　失眠是由哪些因素引起的?失眠症是一种心里和脑力疾病,失眠总是想着某件事情老想着.总是放不下心里的压力和负担,是什么导致了失眠症状的发生呢,失眠的预防和治疗要上心,最后治疗都达不到预想的效果.南京神经内科研究院是一家的精神医院,医院有着数十年国内有名精神医生,拥有国际的疗法和设备,为你的精神疾病保驾护航.医生下面介绍失眠是由哪些因素引起的?失眠是怎么回事

　　失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍,祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”.失眠症严重影响人们的学习、工作和生活.那么,失眠是由哪些因素引起的呢?

　　失眠是由哪些因素引起的?

　　南京神经内科研究院医生指出,引起失眠的因素大致有以下几种:

　　1、环境因素　如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等.失眠是怎么回事

　　2、生活习惯　饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠.

　　3、精神因素　失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠.

　　4、躯体因素 过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐.其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等.身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等.

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