经常睡不着觉怎么办

　　经常睡不着觉怎么办　　了解失眠的主要症状是非常重要的.我们经常会听到身边的人说:“我又失眠了”那么,失眠又会出现什么样的症状呢?失眠是一种睡眠障碍性疾病,偶尔的失眠并不成为一种失眠,经常性的睡眠障碍才是失眠.失眠的有哪些主要的症状呢?南京神经内科研究院的医生们为您做简单的介绍:经常睡不着觉怎么办

　　【失眠的主要症状】

　　1.天还没亮就醒了,俗称早醒;

　　2.躺在床上超过30分钟没有睡着;

　　3.半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

　　4.每晚睡觉不超过6个小时,持续一周以上者.

　　5.不能熟睡,睡眠时间减少,且睡过之后精力没有恢复.

　　6.容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.经常睡不着觉怎么办

　　7.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.

　　8.往往从恶梦中被惊醒,自感整夜都在做恶梦;失眠多梦,梦感强烈也是失眠常见的症状.

　　9.入睡困难.容易惊醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足,似睡非睡,多梦,醒后无轻桦感.

　　10.夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样.如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,按照WHO的标准,这种情况不能诊断为失眠.

　　医生表示,一旦出现以上的症状表现,一定要及时到正规医院进行治疗.那么,哪些技术能够有效的治疗失眠呢?下面请南京神经内科研究院的医生告诉您!

　　南京神经内科研究院的MX脑平衡康复体系能快速修复受损基因,激活脑细胞再生.有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,对失眠症有显著失眠,3到5天有明显好转,1-3个疗程,且绿色,安全,高效,愈后可.至今已成功73000多名患者,解除了广大患者及家人的困扰.

　　失眠的有哪些主要的症状呢?通过以上详细的介绍,希望能够给大家提供一定的帮助.失眠每个人或多或少都会经历,如若长期失眠就要引起注意,会严重影响人的正常生活,作息时间不规律,睡眠不足的话很容易降低第二天的工作效率.如果您已经出现了上面的状况,就很可能是患上了失眠症,请及时到正规医院确诊,并接受治疗.延误了病情,后果不堪设想,有关失眠的情况,医生为您详细解析,联系电话400-1879-120.经常睡不着觉怎么办