晚上睡不好怎么办

　　晚上睡不好怎么办　　失眠是一种精神类疾病,在日常生活中,相信很多人都被失眠所困扰.随着生活节奏加快,有人经常熬夜忙工作,导致睡眠严重的不足,失眠的主要表现是对睡眠不满意的一种心理状态,严重影响工作治疗,严重的话还会引发其他的心理或者身体方面的疾病.失眠患者往往同时存在几种症状体征,下面我们介绍一下失眠的主要症状表现.晚上睡不好怎么办

　　失眠的主要症状表现您了解吗?

　　1.习惯不良性失眠 由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠.如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等,增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等,与睡眠周期不相一致.一旦导致失眠后,两者又相互影响,形成恶性循环.

　　2.入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠.如看电视入睡等,久后形成习惯.入睡伴随条件的再现可使失眠消失,是最典型的症状.

　　3.环境性失眠 由于环境因素作用于躯体导致的失眠.由于环境因素对睡眠的直接干扰,如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下,如守护患者、身处危险场所等.环境因素后,失眠症状随即消失.

　　4.精神疾病引起的失眠 因各种神经症和精神失眠引起的失眠,原发病的表现为诊断依据.但应注意各种失眠,均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状,需注意两者的因果关系.晚上睡不好怎么办

　　5.醒-眠节律失调性失眠 指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致,症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中,从而引起失眠.

　　失眠的治疗:MX脑平衡康复体系

　　由于失眠是种精神系疾病,所以在治疗上从精神上修复是治疗的.南京神经内科研究院MX脑平衡康复体系,引起美国EFG-Ⅱ神经递质检测仪,对人体6种脑功能同时扫描,让失眠的朋友从上得到精神上的舒缓.

　　另外,针法自成一家,吸取各类针灸精华,利用不同穴位的针灸机理,针到失眠除,失眠独特,对抑郁症、失眠等精神疾病可以达到标本兼治神奇治疗效果.这套针法弥补了现在中医针灸治疗精神疾病的空白,也解决了西药治疗精神疾病副作用大,治标不治本的缺陷,为广大精神疾病患者带来了健康与幸福.推荐阅读》》》失眠最好的治疗方法“MX脑平衡康复体系”

　　失眠的主要症状表现您了解吗?通过以上的介绍,相信大家对失眠的症状有一定的了解吧.对于失眠一定要提高警惕,不要因小失大啊!小失眠,大危害,长期睡眠不足,不仅影响身体健康,还会对生活质量造成影响.严重的失眠还会引发其他的失眠症,后果是不堪设想.如果您正被失眠困扰,及时就诊,医生为您排忧解难,服务热线400-1879-120.晚上睡不好怎么办