怎样治疗神经性头痛?

　　怎样治疗神经性头痛?你的生活是规律的吗?长时间的不规律的生活会导致头晕头痛的出现，当偏头痛发作时，也不是束手无策的，一些调节的方式还是可以帮助我们来调节头晕头痛的，　维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，这些生活中比较好的习惯我们都要get起来，相信对身体的好处是很多的。

　　呼吸训练帮助减压

　　如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。吕金丹表示，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状，预防偏头痛发作。

　　善用热敷和冰袋

　　当偏头痛发作时，也不是束手无策的，可以试着把热敷袋放在颈部，冰袋放在前额。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。

　　睡眠规律，拒绝晨昏颠倒

　　维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

　　月经期多喝水

　　偏头痛常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，女士最好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病几率。

　　揉太阳穴

　　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。

　　偏头痛如何进行治疗?温馨提示：偏头痛不是什么大病，完全可以的，所以大家在生活中对于这种疾病可以不必过于担心，只要及时去到正规医院，在医生的帮助下选择适合治疗方法进行治疗就好。