余光恐惧症的治疗方法有哪些

　　可能大家对社交恐惧症比较熟悉，很少有人对余光恐惧症比较熟悉，甚至还有些人认为余光恐惧症就是社交恐惧症，其实不然余光恐惧症虽说是不常见的一种类型，但是却不可以将余光恐惧症和社交恐惧症混为一谈，余光恐惧症的致病因素和患者曾经的生活经历密不可分，患有余光恐惧症的人往往无法正常和他人进行视线交流，甚至害怕别人的余光，余光恐惧症是一种严重的心理障碍疾病，因此及时进行治疗非常重要，下面为大家介绍余光恐惧症的治疗方法有哪些。

　　余光恐惧症的治疗方法一、反向调节，试着让余光变得更强，甚至照亮四方。但余光毕竟是余光，终究会因力不从心反而变弱。

　　余光恐惧症的治疗方法二、现场实验，请几个好友环你而坐，让他们透过你的余光猜测你的心事，或用自己的余光刺激他们的眼神儿。然后请大家坦言实验体会。他们的回答定会令你感到先前的担心纯系自扰。要求：相信大家不会讲假话，哪怕是善良的假话。

　　余光恐惧症的治疗方法三、改变认知，余光能注意到别人，但别人看不到我们的余光，更不能被我们的余光所刺痛。

　　余光恐惧症的治疗方法四、正确理解，对外界事物或异性的兴趣和注视是正常的，通过健康、愉快、高尚的交往，会使之得到释放与升华。

　　余光恐惧症的治疗方法有哪些？温馨提示，余光恐惧症其实就是一种视线恐惧，同时患有余光恐惧症的人对别人的余光也会心有余悸，患上余光恐惧症需要及时克服，因为生活中余光可谓随处可见，如果没有及时对其进行治疗就容易对患者的正常生活造成不利影响。